牙周病

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更新日期:2017-7-2

以下是我30年牙醫臨床經驗的心得:

  • 牙周細菌是厭氧菌,喜歡一攤死水的環境,不喜歡流動的環境。

  • 牙周病菌是躲在牙齦溝裡偷偷繁殖,所以,首要工作就是減少它的數量,只要數量不大,身體就能應付它的毒素,做法有二:
    1.直接清除。
    2.製造流動的環境。

  • 每餐後一定要刷牙,餐餐刷,不能跳餐刷。常見的錯誤是早餐後沒有再次刷牙,導致早餐的食物殘渣一直積留到下一次刷牙時間,導致細菌大量繁殖。

  • 左右刷, 橫著刷,不要上下刷,而且刷毛要深入牙周溝,刷牙時要感覺到刷毛插入牙齦溝,所以牙刷的角度要小於45度,而且刷毛還要選超細的,太粗的插不進去。

  • 牙縫部位必須配合牙線或沖牙機來清潔。

  • 嚴重牙周病的牙齦溝通常都超過0.5公分,已經超過牙刷的清潔範圍了,只有沖牙機的水柱還免強能達到牙齦溝的最底部。

  • 任何清潔法都無法達到100%的乾淨, 所以,我們還必須配合震動法來製造牙周病菌不喜歡的流動環境,抑制它的繁殖。最有效的方法是使用電動牙刷,其次是沖牙機、徒手刷牙、徒手按摩、咬牙扣牙、漱口(包括油漱法)。

  • 定期拆除細菌 搭建的房子--牙結石。一般人半年要用超音波清洗一次,牙周病患或懷孕婦女至少3個月要洗一次,而且任何時候出現牙齦腫脹一定要在第一時間就診,絕對不能拖延, 急性牙周炎來勢洶洶,能在很短時間就把齒槽骨破壞殆盡,太慢處理的結果常常就是拔牙,所以不能預約,要第一時間掛急診。

  • 鹽巴是最天然的牙膏,但是必須磨成細粉,顆粒太粗會磨損琺瑯質。(市售的牙膏含有很多頗具爭議性的成分,大家自行上網查閱。)

  • 先天體質是牙周病最主要的決定因素,其次才是口腔衛生。

  • 牙周病的急性發作最重要的導因是身體免疫力下降,其次才是口腔衛生。