怎麼改善粗糙、愛起疙瘩的皮膚

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作者:蕭言生

皮膚粗糙,愛起小米粒一樣的疙瘩,上面還有小黑頭,尤其是胳膊和腿上密密麻麻的,摸起來棘手,夏天不敢穿裙子和短褲。

這是肺的功能不好。「肺在體合皮」,管理汗孔的開合。肺的功能不好,汗孔就不能正常開關了。而皮膚代謝的垃圾是要隨著汗液排出去的,汗孔半開不開,垃圾過不去,就要在毛孔堆積,慢慢把毛孔堵住了,所以會在那兒起小疙瘩。而胳膊外和大腿更是很少出汗的,所以這兒的疙瘩最密集。

想標本同治就要找列缺,同時想辦法多出汗

列缺是肺經上的穴位,又是三經交會穴,能同時調節肺經、大腸經和任脈,可以通經絡、調肺氣。所以《資生》說它「主汗出」!肺的功能正常了,汗孔當開則開,當合則合,體內垃圾自然排得暢通無阻。

兩手交握,左手食指在右腕背部,食指下就是列缺穴,找到之後直接用食指按壓3分鐘就可以。肺經經氣最旺盛是在早上3∼5點,正是睡覺的時候,我們的按壓可以改在上午9∼11點,脾經最旺的時候。脾經跟肺經最親近,它們是同名經,一個在手,一個在足。除了手指按壓,還可以用熱毛巾敷,或者艾條灸。

多出汗的方法很多,最常見的就是運動喝水

曾經有個女孩胳膊上長了很多這種小疙瘩,去醫院試了各種藥膏都沒用。我告訴她是肺的問題,多出汗把毛孔打開就好了,她半信半疑,但堅持了每天跑步鍛煉,用她自己的話是「身土的衣服從來沒乾過」。結果半個月過去,人苗條了,小疙瘩也不見了。

喝水堶惜]有學問。大夏天的,毛孔都開著呢,一杯「沁人心脾」的冰水灌進去,雞皮疙塔正馬起來,還能有汁嗎?所以水要喝溫熱的,還要慢慢喝,直到皮膚微微出汗。


站長補充:

  • 本篇文章出自蕭言生醫師的《特效穴位使用手冊》,建議大家買回來細細閱讀!

  • 不愛活動的朋友可以採取「溫水泡腳」30分鐘以上,也能流出臭汗。

  • 不方便用艾灸,或是不喜歡艾草的菸味的人,可以用吹風機對著穴位吹熱風來取代。

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