祛斑竟是如此簡單

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作者:蕭言生

臉上突然發現斑斑點點的,尤其是鼻樑和顴骨。平時工作壓力大,老鬱悶,感覺胸口氣不順,愛歎氣,好想長長出口氣,好像能把積壓在心堛瘋{悶排出去似的,偶爾內臟會有針紮一樣的疼痛,疼的地方也不定,但是很快就能好。

這是肝鬱氣滯血瘀。肝主疏泄,負責疏通氣運行的管道。長期鬱鬱寡歡,情緒不能發洩,就會使肝的疏通能力退化,氣運行的管道就會越來越堵。所以感覺胸口憋著一團氣,老想把這團氣給「歎」出來。氣為血帥,是推動血行的動力,氣不走了,那血也走不動了。河流緩慢,淤泥會變多,血行緩慢,臉上這些星星點點的色素沉澱也就多了。氣是遊走不定的,瘀血不定發生在什麼地方,所以內臟會突然有小疼痛,但是沒什麼大問題,身體很快就能調整過來。

這時要祛斑,光靠往臉上抹東西是不夠的,「相由心生」,要調整內環境才行,這就是要恢復肝的疏導功能,外加活血化瘀。

肝的「出氣筒」在太衝穴上,也就是腳背大拇趾和第二趾結合的地方向後,在腳背最高點點前的凹陷處。用手指或者頭鈍的東西按壓都可以。還要配合合谷穴,中醫稱合谷為「開四關」,它能調全身的氣機。將食指拇指併攏,合谷就在手背肌肉最高點。每天睡覺前各刺激兩穴位3分鐘,悶氣就都出去了。

活血化瘀的穴當然非 「血海」莫屬,每天堅持點揉兩側血海3分鐘。

飲食建議:堅持每天早餐前空腹喝一大杯溫水。平時用玫瑰花、月季花泡水喝,或者熬粥時放些花瓣進去,因為玫瑰、月季能疏肝解鬱。每天喝一杯番茄汁或者多吃番茄可以預防雀斑。

介紹一道食療菜譜:用當歸12克,石決明30克錘碎,用紗布包好,紅棗6枚,生薑5片,羊肉300克,放入砂鍋中,加入適量清水,中火煲3小時,用精鹽調味即可。

外洗方:每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗在臉上,第二天早上冼去。

番茄汁,加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀,塗於面部20∼30分鐘。

紅花、桃花各10克用水浸泡後洗臉。

心病還需心藥醫,最重要的還是保持心情愉悅。多參加戶外活動,與周圍人保持良好的溝通,心情好了,斑才祛得快。


站長補充:

  • 本篇文章出自蕭言生醫師的《特效穴位使用手冊》,建議大家買回來細細閱讀!

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