掌握人體生殺大權的是氣血

中醫世界首頁

作者:馬悅淩

補足氣血,讓每個臟器都吃得飽飽的

一說起氣血,一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為,一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣,吃得飽了,幹起活來才有勁。而血就是臟器的「飯」。

當體內的各種臟器每天都能吃上滿滿一大碗乾飯時,幹勁就十足,工作就幹得好。而當人體的總血量不夠,也就是給臟器減了飯量,雖然它們都還在運轉,但因為沒吃飽,就容易疲勞、無力、抵抗力下降,就出現了人們常說的「亞健康」狀態。時間一長,各臟器由於供血不足,各種疾病都會惹上身來。

心臟沒吃飽〈供皿小足〉就會心慌、氣短、胸悶,這時,特別想休息,就出現了間歇,心跳的次數就會越來越慢,心就開始痛。這是在提醒你,它餓了、累了,你沒管它,或者只是給它吃了一些擴血管的藥物,可根本原因並沒有改善。當缺血症狀進一步加重,血管不能充盈,就會造成閉塞、心梗,最後危及生命。

大腦沒吃飽,輕者頭暈、記憶力下降,重者因遠端末梢的血管得不到充足的血液而乾癟、閉塞,繼而出現腦缺血、腦梗塞,時間一長,腦子開始變「瘦」,腦萎縮、老年癡呆症也開始發生。

肝臟吃不飽,這個「人體化工廠」的工作量就開始萎縮,以前吃一斤肉,它都能轉化成人體所需要的能量,而這時沒勁幹了,一斤的肉,它只能轉化7兩,餘下3兩只好以脂肪的形式棄置在肝臟裡,形成脂肪肝;或者堆積在血管裡形成高血脂。

腎臟也是一樣,沒吃飽,它擔負的排毒工作就不能保質保量地完成,如此,身體內的各種毒肯定就不能反時排到體外,就容易引起尿酸、尿素過高。

胰腺也是一樣,吃飽了就能奉獻給人體充足的胰島素,沒吃飽時,糖不能被正常代謝,多餘的糖就存留在血管裡,血糖自然增高了。

所以,血的重要性是我的食療理論中的核心內容,只要食物營養豐富、搭配合理就能保證人體內血的品質和濃度;保證了胃腸的消化吸收能力就能讓人血量充足。要記住,食療的重要性是貫穿人一生的,也是要落實在每天的每一頓飯上面的。

 

溫度決定生死

氣是什麼?「血為氣之母,氣為血之帥」,這是用來形容氣血關係的最常用的一句話。

中醫學對氣的解釋是這樣的:氣是由先天之精華、水穀之精氣和吸入的自然界的清氣所組成。氣具有很強的活力,不停地運動著,中醫學以氣的運動來解釋生命活動。氣的主要功能是:推動、溫煦、防禦、固攝和氣化,即具有推動血液、津液的生成與運行,推動臟腑組織的各種生理活動的作用。人體的氣,又分為元氣、宗氣、營氣、衛氣以及臟腑之氣。元氣,又稱「原氣」,是先天之精華所化生,並受後天水穀精氣的補充,是人體生命活動的原動力。宗氣以自然界吸入的清氣和水穀精氣結合而成,貫注於心肺之脈,與呼吸及循環密切相關。營氣是血液的重要組成部分,由水穀精氣所化生,運行於脈中。衛氣,有保衛的意思,由水穀精氣所化生,活力特別強,流動迅速,運行於皮膚、肌肉、全身內外上下,能護衛肌表,溫養臟腑,並調節汗孔開合和汗液的排泄,維持體溫琠w。

一天看電視,有一個節目是介紹太陽系裡各大行星的,裡面說:人類生存的地球離太陽的距離不遠不近,有著常年平均17的溫度,給萬物生長提供了最好的生長條件。而離太陽近的水星、金星,因為溫度高達400以上,水都蒸發了,離太陽較遠的木星、土星等,因溫度在零下100,全都是冰。彗星也是由一大團冰凍的氣體夾雜冰粒和塵埃物質組成,土星雖有著美麗的光環,也是由冰塊和砂礫組成。而這些星球上都沒有什麼動植物生長。

看到這兒,我茅塞頓開,原來地球上的氣溫是萬物生長的必需條件。溫度使地球上的冰塊融化成充滿活力、滋養著萬物的水;又使水變成了蒸氣,使空氣更加清新、滋潤,孕育著生命。

水在我們人體的表現形式就是血液,它滋養著我們全身,當溫度降低時,血液流速減慢,就出現滯澀、瘀堵,當溫度進一步降低,血液就會凝固,人就面臨死亡。

使血液能流動起來的動力是溫度,它使血液在我們全身循環不息,維持著各臟器的生理活動,讓生命獲得保障。

當想明白了溫度的重要性,當悟出了溫度可以決定人的氣血盛衰的時候,我對生命就有了更全面的認識。

而這時再去看中醫對氣的解釋,就發現溫度的作用與中醫所說的「氣」非常相似,中醫所說的氣是由先天之精氣、水穀之精氣和吸入的自然界清氣所組成,而其中的先天之精氣、水穀之精氣都能用溫度輕易地解釋。

先天之精氣其實代表的是先天之本的「腎」。腎為一身之陽,就像人體內的一團火,溫煦、照耀著全身。孩子之所以被稱做「純陽之體」,就是因為腎氣足,腎氣足就說明火力旺,代謝旺盛,總是處於生長、發育的狀態,而老人腎氣衰了,體溫就偏低,火力不足,循環代謝也就減慢了,身體逐漸衰弱。正如《黃帝內經》所說,「陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰」,意思是說:「陽氣就好像天上的太陽一樣,給大自然以光明和溫暖,如果失去了它,萬物便不得生存。人體若沒有陽氣,體內就失去了新陳代謝的活力,一片黑暗,這樣,生命就要停止。」

對於腎臟,中醫裡永遠只存在著補,從沒有瀉的說法。不能給腎臟撤火,更不能滅火,只有通過不斷地、適度地添加燃料,才能讓腎火燒得長久而旺盛。

腎就是人的根,就如大樹的樹根一樣,只有從根上施肥、鬆土才能生長旺盛,只要樹根能不斷吸收營養,才能牢牢地紮在大地更深、更遠。就是大樹給吹斷了,只要有根在,還會發新枝、長新葉。人也是一樣,只要保住腎,也就是保住人的根,人就永遠健康,永遠充滿活力。

而給人的根不斷補充營養的、添加燃料的,讓t腎火不滅的就是被稱為「後天之本」的脾胃,是脾胃把食物化成了充足的血液,這就是我理解的「血為氣之母,氣為血之帥」。

補氣就是補腎、暖腎、保暖、去寒,氣血充足就是身體內血液的量足、質優、腎氣足、基礎體溫偏高、各臟器功能正常、代謝旺盛、血脈暢通;氣血兩虧就是身體內血液的量少、質劣、腎氣虛、基礎體溫低、各臟器功能低下、代謝緩慢、血脈運行不暢。

所以,補氣的目的就是讓身體保持適宜的溫度,再加上宗氣,也就是人在大自然中吸入的新鮮空氣。這樣人才能鮮活地立於天地之間。


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