足部按摩要分時間、季節和體質才有效

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作者:馬悅凌

現在很流行足部按摩。它確實能治療很多的疾病,因為腳是人的根,在根上疏理、疏通的效果當然是最好的。但你又反過來想過沒有?按摩足底就如我們生爐子一樣,爐子堸鴾F很多的煤塊,塞得太實了,火就不容易燒得旺、燒得透。只要在爐子底下一捅,讓其稍有一些空隙、鬆動,整個爐子的火就「騰」地一下燃了起來。但是爐子已經燒得很旺了,你還在反復地桶爐底,只能是大量消耗煤塊,浪費能源,而且時間一長,架得太空了,爐子的火沒了底氣,燃燒的速度就會慢下來,還會有熄滅的危險 。

足部按摩就和捅爐底是一個道理。很多人在剛開始做的時候,感覺效果非常明顯,就是因為它的確非常有效地疏通了經絡。可時間一長,人反倒容易疲勞了,特別是在冬天,是貯存能量的季節,要是還在做足底按摩,還在不斷「捅爐底」,大量消耗自身的能源,可想而知,身體反倒會越來越虛弱。

所以說,足底按摩是一個非常好的治病保健的方法,只要正確運用,是能幫你除病健身的,可用得太勤、不分季節、不分體質地隨時都在用,效果往往是適得其反。冬季儘量不做或少做足部摩。如果非要做,半個月一次就足夠了。做足底按摩的同時,補血、補腎的食療必須跟上。身體虛弱的人最好少做,如果要做的話,不要做全足按摩,只要針對身體出現的不適之處,選擇一兩個反射區,對症按摩就可以了,而且按摩的時間不要太長,幾分鐘就行了。


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