膽小、不合群、自閉孩子的食物調養

中醫世界首頁

作者:馬悅凌

兒子3歲時,在一家親子園上課,每次上課,老師都會叫小朋友上臺來做自我介紹,你叫什麼名字、幾歲了、家住哪里,班上10個小朋友只有一個叫婷婷的小姑娘每次都不敢上臺,有一、二次是在媽媽的陪同下,用很低的聲音做了介紹。

親子課是家長一同陪孩子上的,時間是上午10點到11點,我注意到這個小姑娘每次上課時都要打好幾次哈欠。一天婷婷的母親聽說我是醫生就來問我,說她女兒非常膽小,在家還好,可一出門就一直黏著她,也不和小朋友玩,我說我注意到你女兒每次上課時都要打好幾次哈欠,是不是晚上睡得晚,她說這孩子非常愛睡覺,每晚八點就上床睡覺,一天的睡眠時間都在十一、二個小時,我說你的女兒最近有沒有生病,她說這孩子除了膽小以外,體質還可以,不常生病,我說如果不是上面的原因,你孩子在上午時就常常打哈欠,與氣虛有直接的關係,你的孩子是不是經常吃香蕉,不少孩子就是一年四季天天吃香蕉造成氣虛的,她說是的,婷婷從小就便秘,從她四個月起就每天1~2根香蕉,只有吃了香蕉,大便才能解得出來,我告訴她,你回家取一小把黑木耳(大的黑木耳6~7片),用溫水泡發後洗乾淨,再取20粒紅棗,洗淨去核,將泡發後的黑木耳和去核的紅棗一起放入粉碎機堙A再加一小碗水,打碎成稀糊狀,然後再倒入鍋中,因糊狀的易燒焦,一邊燒一邊用勺子攪和,燒開後就可以關火了,每天下午在孩子空腹時給孩子吃上小半碗,第二天,孩子的大便就可以變軟,再吃一天,孩子的大便就能順利地解出來了,第三天可以再吃一次鞏固一下,一般便秘的小孩吃三天就能解決便秘的問題,以後孩子再出現便秘的情況,同樣按上面的方法做就可以了。

解決了便秘的情況後,孩子的飲食就可以做一些調整,去掉寒涼通便的食物,每天給孩子吃一點補血補氣補腎的食物,如孩子氣虛嚴重時,每週吃三次紅燒黃鱔,起到補腎補血的作用,吃兩次對蝦或基尾蝦,一次10隻,能起到補腎補氣的作用,另外多吃牛肉、羊肉、帶魚、黃魚、鯧鯿魚,這些熱量大的食物,水果每天一個,只限於蘋果、桃子、橘子、柳丁,還可以吃葡萄,蔬菜中大寒的食物如苦瓜、茄子、荸薺、空心菜、莧菜、海帶、紫菜以及大寒的蚌肉、田螺、螺絲、烏魚等都要不吃或儘量少吃,等孩子的氣虛症狀明顯改善後,黃鱔和對蝦或基尾蝦每週吃一次就可以了,其他的食物不變。

婷婷的母親回家後就按我說的做了,二天後婷婷的便秘解決了,以後每天的飲食都按我說的去吃,一周後婷婷出現了很明顯的變化,不再那麼粘媽媽了,兩周後婷婷已能大大方方地上臺做自我介紹了,並能主動地去找小朋友玩了,婷婷的母親對我說,她都不敢相信這食療的效果怎麼這麼好,短短兩個星期,婷婷整個變了一個人。一個月後婷婷的媽媽告訴我,婷婷上幼稚園了,開始非常擔心她會不適應,沒想到她沒哭,在幼稚園表現還挺好的。

教婷婷的老師說,婷婷在我們這都一年了,我們也試過各種的方法給她訓練,可一直見效不大,沒想到只是改變了飲食孩子就變了一個人。

還有一次,一個朋友找到我,說她的女兒前一段時間反反復複地感冒發燒咳嗽,掛水吃藥後好不容易算是平穩了,但發現女兒變得膽小、怕生,還特別嬌氣,問我有什麼辦法,我將上面的方法告訴她,一周後她打電話告訴我,孩子又恢復了以前的開朗活潑。

孩子小的時候如果膽小、不合群、自閉的情況沒有及時治療糾正,繼續發展下去多數就會發展成抑鬱症。抑鬱症是一種相當常見的現象,據世界衛生組織報告,全世界抑鬱症患者已達二億多,已成為二十一世紀的流行病。近年來,孩子中的發病率日益上升,許多孩子由於患抑鬱症而吸毒、自殺等,針對這種情況,西醫一般採用的手段主要分兩個方面:一是用西藥對患者腦神經系統進行控制,二是對患者進行心理調整。而中醫從不把人的精神孤立地看待,而是把精神看作是物質身體的反應,例如心氣虛的表現為不願多說話,長噓短歎,心堮`怕,緊張時全身冒冷汗;肺氣虛時神疲體倦,講話聲音低怯,憂心忡忡,多愁善感;脾氣虛時是肌肉酸懶,不願活動,情緒抑鬱,疑心過重;肝陰虛時,情志低落,易驚、膽小,目倦神疲,腰膝酸軟;腎陽虛時恐懼、害怕心理重等等。正如孔子講:「陽氣盛時鬼怕人,陽氣衰時人怕鬼。」孔子講的「鬼」是指病邪,如果人體內部機制沒有扶正,病邪還會侵入作祟,只有人體正氣足,氣血旺盛,個個臟器都很強壯,不會出現氣虛的現象。

明白了上述道理,家長在孩子的日常飲食中,就應少吃洩氣寒涼的食物,特別是一些體弱多病的孩子,久病必虛,家長更應該注意孩子的食物調養,除寒涼的食物儘量少吃外,洩氣的蘿蔔、山楂、薏苡仁最好不吃。


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