為了兒子的眼睛

中醫世界首頁

作者:馬悅淩

我和兒子爸爸的眼睛都近視,雖然度數不高,但兒子眼睛因遺傳因素的影響患近視的機率是非常高的。所以自兒子出生後,對他眼睛的保護一直都很重視。

不讓兒子看電視是保護眼睛最重要的一步,為了做到這一點,首先必須做到的是我自己不看電視,給兒子做出榜樣,在兒子出生後,家堨u要有人看電視時,我總是把他抱到其他房間陪著他一起玩。兒子二歲多時,給他看每晚新聞聯播後的天氣預報,也只限於這幾分鐘的時間,所以在兒子五歲前只要聽到新聞聯播的結束曲一響,兒子就跑去看天氣預報,而天氣預報一結束,他就自覺地走開了,這已成了他生活中的習慣。兒子五歲後我就給他買對他有教育意義的VCD,如《大頭兒子小頭爸爸》、《聰明的一休》等,做到每天只看一集,這樣就能很好地把握兒子看電視的時間,兒子自控能力很強,看完一集,總是自己主動關掉VCD,所以,兒子現在6歲了,對電視一直沒有癮。而為此,我自己在這6年堥S看過一部電視連續劇,也幾乎與電視絕緣了。

不看電視,陪伴兒子與兒子交流的時間自然就多了起來,每天都與兒子讀書、講故事、做遊戲。所以兒子在二歲半時,已能識字近三千,三歲時已能自己閱讀兒童讀物,兒子對書的興趣,已遠遠大於電視。兒子6歲時最喜歡讀的書是他表姐上初中時用過的課本《地理》1-4冊。

他4歲前我一直陪他一起讀書,而4歲以後我和兒子經常都是他看他的書,我看我的書,他已完全養成自己閱讀的習慣。在他五歲時給他買《大頭兒子與小頭爸爸》的VCD,是因為之前先給他買了一本《大頭兒子與小頭爸爸》的書,480頁的厚書,兒子幾天就看完了,經常是邊看邊笑,完全被故事情節所吸引。所以在看到此書的VCD時,就買下了,這樣能讓他看到同樣的故事是怎樣從書面語言轉變成電視畫面的。

兒子每天看書的時間都很多,只要在家,多數的時間都在看書。他看的書很雜,每天家堶q的報紙他是第一個看,我的醫學書他也看,小眼睛總是不能休息,這讓我也很著急。不讓他看書對他來講已是不可能做到了,所以只有我下功夫了,每天都要保證他有充足的營養,一個星期內的菜幾乎是做到不重樣,全面補充各種營養物質,晚上睡眠的時間一定要保證10個小時,每天還要安排好鍛煉身體的時間,還有一點就是每天晚上臨睡覺前,按摩他的雙腳眼睛的反射區,這樣做能有效的放鬆眼睛疲勞的肌肉,促進眼周圍的血液迴圈,能使因用眼過度造成的眼疲勞很快消失。家堭黎F一張視力表,兒子自己經常檢查視力,所以兒子至今視力一直很好,右眼1.5,左眼1.2。

怎樣使我想起每晚給兒子按摩眼睛的反射區的呢?那是在兒子2歲多的時候,發現兒子總是用小手揉眼睛,怎樣教育都沒用,看樣子是眼睛不舒服了。在這之前兒子患過一次感冒,發燒、咳嗽,持續了一個多星期才好。一般孩子生過病,身體素質下降,這時再過度的用眼,視力會很快下降,我想通過飲食的調理,慢慢的是會恢復的,可後來發現兒子看遠處的東西時眯起了眼睛,好象很費勁,這下我緊張了,難道兒子的視力不行了。

晚上給兒子洗完小腳後,就給他按摩第二、三腳趾的眼睛反射區,每只小腳20-30下,連續按摩了幾天後,發現兒子不再揉眼睛了,也沒有出現眯眼睛看遠處東西的情況,看來按摩的效果還真不錯。從此以後,我就堅持每天晚上在他睡覺前按摩他的小腳,不但是按摩第二、三腳趾的眼睛反射區,每個小腳趾都按摩20下,別小看這十個小腳趾,按摩10個小腳趾後,整個頭部包括眼、耳、大腦、小腦、鼻、頸部全部放鬆了,而且我們每個人的腿上有三條陽經、三條陰經,它們的交會點也在這每個腳趾上,按摩了這五個腳趾,也等於按摩了腿上通往全身的6條經絡,疲勞一天的身體得到全面的放鬆,這麼好的治療效果,每天只要花幾分鐘的時間就行了。

我想,兒子每天用眼的時間很多,而至今視力發育正常,與我這每天堅持的按摩是分不開的。在這,我把這種方法推薦給大家,希望每位關心孩子的家長也能像我一樣每天在孩子睡覺前邊跟孩子講著故事、聊著天,手也不要閑著,把孩子的每個小腳趾上、下、堙B外幾個面都要捏到,按摩20下就夠了,一隻小腳趾20下,5個腳趾100下,2只小腳200下,總共時間不會超過5分鐘,如果孩子的眼睛已經出現了問題,那麼第二、三腳趾的眼睛反射區要重點按摩,可以按摩40-60下。小孩經絡都很通暢,所以不需要按摩次數太多,冬天的時候,隔一天按摩一次就行了。最重要的是持之以恆,每天做到給孩子按摩,使他眼部肌肉的疲勞能很快消除,再加上全面合理均衡的膳食、充足的睡眠及適當的身體鍛煉,這樣就不用擔心孩子患近視、弱視、斜視了。


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